Entspannung und auch Mediation sind Grundlegende Übungen um unseren Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten.

Wir bieten ihren verschiedene Entspannungsmethoden an

• Autogenes Training (AT)
• Progressive Muskelentspannung (PMR)
• Phantasiereisen auch in Kombination mit Klangschlaen und Aromatherapie
• Meditation

Unter Meditation verstehen wir die klassische Buddhistische Meditationsformen, wie die Anapanasati und die MetaBahavna, aber auch Variationen von OSHO.

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit:

StressLess - Meditation in der Mittagspause Täglich Mo. bis Do. von 13.00 bis 13.30 Uhr

Auch über die Bewegung des Körpers können wir uns entspannen

bei Taj Chi, Chi Gong oder Yoga

• Yoga- Kurs für Anfänger am Montag Morgen
• Chi Gong Kurs – für Anfänger am Donnerstag Vormittag
• Taj Chi am Donnerstag Abend